日常動作のクセで生まれる不良姿勢。

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日常生活のちょっとしたクセや無意識の反復動作によって起こる不良姿勢は、肩こりや腰痛といった不調だけでなく、筋や関節の稼働力低下、心肺持久力の低下、筋張力による頭痛といった障害をもたらす可能性があります。

正しい姿勢を維持してこれらの障害を防ぐためには、まず現状の姿勢を把握しておく必要があります。

当サロンでは骨盤を支える5つの筋肉を左右バランスよく使えているかチェックする5筋チェックがあります。
気になる方は是非スタッフまでお声をお掛けください。

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■大人女性のパーソナルトレーニングスタジオBgarden

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