Bgarden

■恵比寿／加圧×エステ、B-FRAP、アロマタクティール、筋膜リリース、推拿で体質改善 ■大人女性のパーソナルトレーニングスタジオBgardenのブログ

Bgarden 恵比寿より 初夏の陽気 こんにちは！ 最近、暖かい日より、少し汗ばむ日々が続いていますね。 もう半袖で過ごしてる方も多いのではないでしょうか。 半袖の季節、お客様が気になる身体の部分は二の腕でした...

Bgarden恵比寿店で毎月木曜日第1週　10時～11時に梢みどり先生によるファンクショナル ローラーピラティスを開催しております！！ 分かりやすく、ご自身の身体のくせなど修正しながら正しい姿勢に導いてくれます！！ 是非...

コロナ禍の中、リモートワークの方が増えて、肩こり、首コリ、腰痛、 が悪化して、プラス眼精疲労、頭痛を感じるようになった方も増えてます。 先日テレビでも、上記の悪化から視力低下してるかたが、 増えているのも特集されていまし...

こんばんは！ 朝晩はまだ冷えるにが多いですね、、、 暖かい日も増え、薄着になる日も増えて来ましたね😊 そんな中、、、やばい、、、二の腕、、、 どうなってるの～～ 二の腕を出す日のもうす...

暖かくなり、縮まった身体を動かしたくなってきますね。 最近、筋肉を付けて若く健康でしなやかな身体づくりをされてる方が多いですが 365日、常に人が見る場所は顔なのはお気づきですか？ 顔も筋肉があり、身体と同じようにコリも...

ここで問題です。 筋肉の80％は何で出来ているでしょうか？ 答えは『水』です！ トレーニング、筋力UPをすれば痩せる、代謝が上がると思ってる方が多いですが、 それ以前に 筋肉の質=柔軟性が悪い...

女性の中でももっとも多い貧血症状。 症状チェック ・息切れがする ・動悸頭痛、めまい ・立ち眩み ・疲れやすい ・爪が割れやすい ・唇の端や舌に炎症が起こる ・氷を食べたくなる ・髪が...

果実が豊かに実るこの三升農園は、屋久島の名山「モッチョム岳」のふもとにあります。 日中は温暖で、夜間は島の奥に高く連なる山からの冷たい下降気流によって、昼と夜の気温差が大きくなる風土は、果実の収穫時期には糖度もあがり甘味と酸...

一気に暖かさが増して、春の季節にようやくなりましたね。 前回、最強タッグのひとつJOKARIをオススメしましたが、 今、黄砂や花粉症などで顔が荒れていたりかゆみがある方など そんな肌に使ってほしいJOKARIのウォッシュ...