体にはゴールデンラインといった、目安の理想の姿勢があります。
骨盤が歪むと、そのバランスが崩れます。
ゴールデンラインは耳 肩 股関節
くるぶしを結ぶ線が一直線上に整っている状態です。
筋肉は左右対称に動けばベストですが、なかなか難しい事です。
少しでも崩れると、ゴールデンラインも逸脱してしまい、理想の動きができなくなります。それにより、筋力が使われなくなり、筋力低下が起こり、肩凝りや腰痛等の症状が、でやすくなり、筋力低下による疲労、肥満体質にも繋がります。
お悩みの方は、一度骨盤の歪みにかんする5つの筋肉のチェックを受けてみませんか。
