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月経開始の2日前から月経3日目までに頭痛発作を起こす人が多いようです。 これは女性ホルモン、特に【エストロゲン】が関連していると考えられているそうで、女性ホルモンのエストロゲン分泌量は、月経周期に伴って大きく変動し、排卵日と月経前に急激に低下します。 このエストロゲン分泌量の急激な変動が頭痛発作を引き起こすと考えられるそうです。 ちなみに月経が無くなる妊娠中はエストロゲンの分泌...

インドや中国を中心に発達してきた東洋医学は、体のバランスを重視した医学です。 ツボ押しはその治療法の一つです。 ツボを刺激して神経の通りを改善し、体の機能を回復させるのが、 『ツボ療法』の考え方なのです。 頭の疲れとは、つまり脳の疲れ、思考の停滞、集中力ややる気の低下です。 そんな時こそ、サロンでのヘッドマッサージで改善してみませんか。 Bgadenオリジナル...

私たちはお腹が痛いときに手で腹部をなでる、不安や緊張を感じるときに手で頬に触れて気持ちを落ち着かせる……。 何気なく体のどこかに手を当てて、自分自身を癒やしていることありませんか？あるいは信頼関係を築いている人に手で触れたり、その人からやさしく触れられたりすることでリラックスしたり、幸せを感じたり、愛に包まれたりした経験がある人も少なくないと思います。 ケガや病気などの処置をする医療...

毎日歩き疲れてる足。 仕事や、重いバッグを持ちながらの通勤。 いつもバッグを持つのは左肩、立ってるときは右足重心になりがち。など、 その生活習慣の中で少しずつ身体の歪みも起きていきます。 でも、顔にも歪みが起きるのはご存知ですか？ 食事中、右側でよく噛んでしまう。 肩ひじつくのは左側。 それだけでも、顔の歪みが起きるんです。 それは、筋肉のコリが原...

暖かくなると、素敵なお店を散策したり、春は旬な食材やスイーツもあり食欲も出る方も多いのでは？ Ｂgardenでは、お客様に日替わりでお茶をお出ししていますが、前回はビタミンＣたっぷりのお茶をご紹介しましたが、今回は少しでも食欲を抑えたいあなたへ、 Ｂgarden人気No.1の ココホワイトをご紹介します！ 　こちらのお茶には、 マンゴー…ビタミンＡ.Ｂ.Ｃ、カロテン...

当サロンでは、アロマタクティールをお勧めしています。 ではアロマタクティールとは… 少しご説明しますね。 タクティールとはラテン語でタクティスに由来する言葉です。 触れると言う意味です。 その意味が示すように手を使って相手の背中や手を押す、圧でなく柔らかく包み込むように触れるのです。 触れる事により 不安や緊張を和らげます。 痛みを癒す ゲー...

調理の火加減や加熱方法も薬膳ならではの考え方があります。 食べ物の薬効を引き出すなら弱火～中火でゆっくり、コトコト煮出すのが一番良いと言われています。 少ない火は「気」を生み、強い火は「気」を奪うという考え方が影響されています。 電子レンジは強い火と考えられ気を奪う調理とされ、反対に土鍋は火の辺りが柔らかく有効成分を生かし、保湿性にも優れています。 鉄分を多く補給したいと...

「煮る」「蒸す」が「気」を逃さないベストの調理法と言われます。 薬膳でも煮る、蒸すといった調理法が多いですね。 特にスープは食材の有効成分が水に溶けだし、胃で吸収するため効果的に栄養を摂取できると考えられています。 ■恵比寿／加圧×エステ、B-FRAP、アロマタクティール、筋膜リリース、推拿で体質改善 ■大人女性のパーソナルトレーニングスタジオBg...

脂肪と思いきや実は浮腫かもしれません！！ 殆どの方が腹部にあるリンパ節がうまく機能せず老廃物が停滞 状態になり浮腫を引き起こしています。 良くエステマッサージでもビフォーアフターであたかもサイズダウンで見せますが、脂肪が燃焼して無くなった訳ではありません！！ 流すのではなく排水溝に詰まった目詰まりを掃除するようにリンパ節を開けて流れる道を作ってあげます。 すると勝手...

人間の脳は、さまざまなホルモンや神経伝達物質を分泌する力を持っています。 中には心のバランスに大きな影響を与えるものがあります。 【幸せホルモン】とはその名の通り、心を楽しく元気にしてくれる大切なホルモンです。 その中の1つ、オキシトシン。脳の視床下部で産生されるホルモンです。出産・授乳に関与していることはよく知られていますが、最近の研究では、不安やストレスの軽減にも大きくかかわっているこ...