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以前に「肝」の食事療法について お話しましたが、今回は日常生活における「肝」の養生法をお伝えします。 ・身体も心も締め付けない ・公園など緑のある場所を散歩して自然界の陽気を取り込む ・23~1時には寝る※...

日差しが強い日々が続いていますね。 今日は、紫外線が強くなるこれからの時期、 美肌効果のお茶はいかがですか？ Bgardenでは、日替わりでお客様にお茶をお出ししていますが、 その中でも、美肌茶と言われている“スイ...

酸素は生命維持のためのエネルギー源です。その大切な酸素が、全身のそこかしこで不足すれば、内臓をはじめあらゆる組織や器官の機能が低下するので、当然、さまざまな不調や不具合が現れてきます。 　しかも、怖いことに、この酸素不足は免疫力をも...

■恵比寿／加圧×エステ、B-FRAP、アロマタクティール、筋膜リリース、推拿で体質改善 ■大人女性のパーソナルトレーニングスタジオBgarden 少し前から、 真の健康と美を追求していくには、 外からのケア...

■恵比寿／加圧×エステ、B-FRAP、アロマタクティール、筋膜リリース、推拿で体質改善 ■大人女性のパーソナルトレーニングスタジオBgarden 私もお客様に施術に入らせて頂いている中でチェックする項目の大切な一つです...

■恵比寿／加圧×エステ、B-FRAP、アロマタクティール、筋膜リリース、推拿で体質改善 ■大人女性のパーソナルトレーニングスタジオBgarden 【地域に合わせた食事】食事を日本の南北で見てみると寒い地域(北)では味付...

■恵比寿／加圧×エステ、B-FRAP、アロマタクティール、筋膜リリース、推拿で体質改善 ■大人女性のパーソナルトレーニングスタジオBgarden 【食べ物をまるごと食べる】「一物全体」や「ホールフード」という言葉があり...