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二の腕を出す季節ですね♪ 二の腕だけトレーニングするのではなく周りの筋肉、周りの関節の可動にも注目してみてはいかがでしょうか？ 今回は肩の可動に注目です(^^)…

我が家でも自粛中の悩める献立に役にたったサバ缶。 そんなサバ缶のいい事。1.脂肪燃焼効果　　 青魚に含まれるEPAという脂質には脂質代謝に関わる遺伝子に働きかけ…

夏バテを予防するポイント少しご紹介します。 そもそも夏バテにはどうしてなってしまうの？暑いとき、私たちは汗をかきますね。熱くなった身体を冷ますため、汗をかくこと…

テレワークが続いてるお客様も沢山いて、 お化粧しなくていい、 人と合わない、 外に出れない事から紫外線も気にならない等々、 今までやりたくてもなかなか出来なかっ…

当店でもコロナ対策の一環に手洗い、うがいと検温をお願いしておりましすが、その際に体温が35℃台の方が多い事に驚かされました。 今、免疫力！免疫力！とも騒がれて、…

人間が生きる上で食事はとても大切です。 身体人間必要な栄養を摂取し効率的に栄養素を取り、身体の不調を改善する『食べ合わせ』をご紹介致します！ 『冷え性改善に』・…

人間が生きる上で食事はとても大事です。 効果的に栄養素を取り、身体の不調を改善する『食べ合わせ』をご紹介致します。 『免疫の低下に』・亜鉛たこ、納豆・ビタミンB…

人間が生きる上で食事はとても大事です。 効果的に栄養素を取り、身体の不調を改善する『食べ合わせ』をご紹介致します。 『免疫の低下に』・亜鉛たこ、納豆・ビタミンB…

製品を中心に考えると、不要なものも必要と思います。 でも…お肌を中心に考えてみると、不要なものは不要であるべきだと思うのです。  JOKA…

皮膚のたるみを引き起こす原因は、疲労物質である乳酸が溜まり硬くなった筋肉です。酸素が乳酸を分解することで筋肉のコリや疲れを取り除くだけでなく、血流も回復するため…