体の声で東洋医学を知るクイズ①

【食材選びのポイント】
医食同源の食材選びは食材ごとに異なる効果を正しく選ぶ事がポイントになります。
この効果は次の4つのタイプに分類されます。

1.身体を温める
2.余分な熱を冷ます
3.精をつける
4.毒素を出す

ではここで問題です！
この4つの内、どれが最適かを選ぶ基準は以下のどれでしょうか？

①血液型
②年齢と性別
③体質

答えは～
③
医食同源はあなたの体質に合ったオーダーメードの健康法です。
「食べながら元気になる」が一番大事です。