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女性にとって、毎月おとずれる生理はストレスと感じることも多いですよね。人によって生理痛の程度はまちまちですが、腰痛や吐き気、めまいがする人、立っていられないほどの痛みを感じる人もいます。さらに、理由もなくイライラしたり、気分が落ち込んだり...

そろそろ花粉のシーズンがきそうな時期ですが、 もうすでに花粉症の症状の方も多いのではないでしょうか？ 鼻水や、ノドのかゆみ、目の充血やかゆみなど、複数の症状がありますが、 皮膚のかゆみやかぶれも花粉症の症状の1つです。 ...

3月に入り、紫外線に気をつけなくてはいけない季節がやってきました。 紫外線は、シミを作るだけではなく、皮膚の奥深くに入り込み、シワやたるみを引き起こします。コラーゲンやエラスチンを破壊するのです。 排気ガスやタバコの煙、急激な...

触れるというのは、人の心に1番入っていける手段であり、癒し効果が高いのです。 例えば、「よく頑張ったね」と頭を撫でられると嬉しかったり、美容院で髪を触れられるとリラックスして色々話をしてしまったりという経験はありませんか。 『...

４０歳を過ぎるころから、誰もが自覚する 「体力がなくなった…」「無理がきかなくなった…」 疲れにくい体のカギ、スタミナを左右するのはズバリ、 細胞内の「ミトコンドリア」。これを増やすことが、活力や持久力を向上させる決め手...

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鼻水は風邪をひいたときとか花粉症の時に出ますけど。 色が違うことがあります。 これはなんで？ 鼻水に限らず、分泌物の色は診断に使います。 病気はそもそも陰陽のどちらかに分類します。 陽のタイプは熱、運動性など...

植物の花や葉から抽出した精油の芳香成分を体内に取り入れることで、植物の持つパワーで心身を健康に導いてくれるアロマ。鼻から吸収されたアロマの芳香成分は電気信号へと変化して、脳の大脳辺縁系、視床下部、下垂体へと伝達されます。中でも視床下部は、...

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寝てもとれない疲れをもたらす原因としては、さまざまなものが挙げられますが、大きな2つの原因があります。 それはこの2つです。 ・頭の筋肉（特に側頭筋）の疲れ ・自律神経の乱れ それぞれに異なる体のトラブルを抱えてい...